Individuelle Trainingsbetreuung Das Training bei i2-Fitness bietet Ihnen unzählige Möglichkeiten aus einem breit gefächertem Angebot. Damit Sie Ihre Trainingsziele unter Berücksichtigung Ihrer gesundheitlichen Voraus-setzungen, Ihrer sportlichen Vorerfahrung und Ihres Zeitbudgets auch erreichen erstellt unser Expertenteam  ein auf Sie individuell angepasstes Trainingsprogramm. Zunächst wird eine Anamnese durchgeführt um etwaige Risikofaktoren auszuschließen und die Trainingsziele festzulegen. Es folgen ein Belastungstest um das Leistungsniveau einschätzen zu können und eine Körperfettanalyse um den Körperfettanteil beurteilen und im späteren Verlauf mit dem Ausgangswert vergleichen zu können. Anhand der gesammelten Informationen wird das Trainingsprogramm systematisch und zielgerichtet aufgestellt in welches der Trainierende in mehreren Personal Trainings vom Trainer eingewiesen wird. Nachdem der Trainierende seine Übungen sicher beherrscht trainiert er selbstständig bis er nach ca. 8-10 Wochen wieder ein modifiziertes Trainingsprogramm, welches auf dem vorherigen aufbaut, bekommt. Dabei werden auch die Testverfahren wiederholt um die Trainingsfortschritte beurteilen zu können und zu dokumentieren.